&& 春天洗澡 && 五不宜

洗澡能去汙垢油酯.消除疲勞.舒筋活血.改善睡眠.有利身體健康 &&
但是春天洗澡要講究科學.專家建議: 要勞記 # 五不宜 # 才能洗出健康..

&& 水溫不可過高 &&

一般水溫在攝氏25度即可..過熱會使人頭暈.
過低又易感冒.

&& 時間不宜過長 &&

一般在20-30分鐘即可.因為溫.熱水浴能使血液大量集中於體表..
洗澡時間過長易產生疲勞甚至虛脫.還會影響內臟的血液供應&各項功能**

&& 飽時.空腹不宜入浴 &&

洗澡會影響消化功能.飯後馬上洗澡會妨礙食物的消化吸收.
日久還會引起胃腸道疾病.空腹入浴容易引起低血糖.
產生疲勞.頭暈.甚至虛脫 #

&& 肥皂.沐浴乳不宜過多 &&

用量過多容易刺激皮膚.產生搔癢..

&& 患重症者不宜久泡溫泉 &&

溫泉不像在家中洗澡一樣.能調節水溫..
因此有心臟病.高血壓的患者.不宜久泡 &&